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2008年05月26日
メタボ追放宣言？
こんにちは、宿主のトニー武内です。
久しぶりにブログを書きました。
実は、書けなかったのです。トホホ。。。
長年の不摂生がたたって、痔になってしまいました。
幸い、漢方薬の注射による治療で何とかしのぎましたが
４月の中旬に２日間の入院で済みました。
一念発起して、メタボ撲滅キャンペーンを始めました。
職業柄、食べる事が仕事のようなものでしたが、
７２キロに増えた体重を１０月末までに１０キロ減量して
６２キロにする計画を立て、社内に宣誓書を発表しました。
勿論、宣誓したからには、自らペナルテイを科しました。
ハイ、１０万円のペナルテイは、きつかったですが、
社員一同楽しみにしているようです。１０月末には、罰金の
１０万円で飲み会をするらしいです。。。。。
お蔭さまで、今日現在、５キロ減量して、夏には、水着姿になれそうです。
ダイエットの本を読んだり、ダイエットした友人の体験談や、ローカロ？など
の食べ物をいろいろ試しましたが、先ず、夜寝る前に食べるのを止めた事。
次に、揚げ物や炭水化物の食事を制限した事、飲酒の回数を減らしたりした
結果、３週間で５キロの減量をしましたが、後５キロがなかなか減りませんね。
リバウンドしないように、注意して、無理の無いように、１ケ月につき１キロ平均で
減量すると目標が達成できます。
そういえば、最近、お客さまから食事の量やカロリーを気されるリクエストが寄せられ
るので、ヘルシーなコース料理を開発することにしました。
何事も、わが身をもって体験すると、よく分かります。
食べて美味しく、ヘルシーで、カロリーの少ない『健康会席料理』を作っていきますので、
また、報告させていただきます。
皆さまも、メタボにはくれぐれもご用心。。。。。
投稿者：kinsuikan | 05:20 | トラックバック (0)
